Ben jij er klaar voor?
Klaar voor verandering in je leven? Dat je weer grip hebt op wat je eet? Dat je weet hoe je gezonder kunt eten?
Dan bent u hier aan het juiste adres! Door kleine aanpassingen in u huidige eetpatroon kunt u meestal al gezonder eten, afvallen én nog steeds genieten van de dingen die u lekker vindt!
Ik ben Olivia. Ik ben voedingsdeskundige, voedingsconsulent en moeder van 4 kinderen. En gespecialiseerd in emotie-eten. Sinds kort heb ik een samenwerking met Fit20 Dordrecht. Door deze samenwerking krijgen leden van Fit20 Dordrecht bij mij een korting, en mijn cliënten mogen ook bij hun een korting krijgen op hun lidmaatschap.
Je krijgt bij mij altijd advies op maat, gebaseerd op je huidige eetpatroon. Ik leer u verkeerde gewoontes af en zet deze om in goede. Inzicht in en bewustwording van uw voedings- en bewegingspatronen is hierin belangrijk. Er zijn verschillende weeg-momenten.
Dit is geen "Crash-Dieet" en ik gebruik ook geen maaltijdvervangers!
Gewoon geleidelijk afvallen, zodat je op streefgewicht blijft.
Ben je een emotie-eter?
Eten is iets belangrijks in ons leven. We eten om ons lichaam te voeden, maar ook om samen te zijn met familie, gezin en vrienden als er iets te vieren valt. Sommige mensen vinden het lastig emoties te uiten en gaan vervolgens eten.
Merk je dat je meer gaat eten wanneer je verdrietig, boos of geïrriteerd bent? Dan ben jij wellicht ook een emotie-eter. Met een specialisatie in emotie-eten kan ik vast stellen of dit daadwerkelijk het geval is en hoe u ermee om kunt gaan.
Je kunt in contact komen met mij via telefoon of email. Als ik niet in de gelegenheid ben om de telefoon op te nemen, graag een bericht achterlaten en bel ik je zo snel mogelijk terug.
Foto Bron door Karolina Grabowska.